重庆九龙坡少儿羽毛球培训中心哪个好(少儿羽毛球训练方法)

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1.几岁可以参加羽毛球训练

孩子一般几岁就可以学习羽毛球呢？正常情况下孩子有四五岁就能拿得动拍子，就可以让他们接触了，但孩子太小就不太适合系统性的训练。等稍微再大一点之后，有个六岁就可以学习羽毛球训练，但也不要让其过度劳累，以免产生对羽毛球厌学。

2.少儿羽毛球训练方法

少儿羽毛球训练方法，在早期的训练中，由于孩子对羽毛球的认知方面没有基础，也没有掌握基本的动作和技巧，所以训练主要是强调规范，掌握动作。 在多球练习中，主要是加强某个技术点和一个单一的连贯动作。 羽毛球技术中的吊球、吊球、扣球、网球是最基本的。 所以，在多球练习中，要从简到难，从慢到快，一点一点地练习，完成每一个训练目标。 因此，在掌握一项技术后，再练习下一项技术。 一开始虽然枯燥单调，但只有真正了解动作要领和技巧的扎实之后，才能根据自己的情况进行多球练习和连贯多球练习。

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3.青少年儿童羽毛球培训的原则

羽毛球作为体育培训的热门项目，它既有一般体育运动的特征，又有其项目本身的魅力。而青少年儿童作为该项目的最大青睐者，他们需要教练员在训练中要做好引导作用，具体原则为：第一，专项素质和基本素质结合起来共同发展。第二，专项动作的固定是基础，切勿急功近利。

4.学习羽毛球课程

适合1.零基础 2.学过握拍 3.学过前场步伐 学习范围羽毛球的基础动作正反手握拍，正手发高远球，前场并步正反手放网，中场正反手挡网，跳绳等体能练习，我们体验方面的课程需要从最基本的联系入手，不能图块，需要扎实的基本功以及体能，才能让我们的羽毛球打得更好

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