宁波青少年羽毛球培训机构排行榜(打羽毛球要准备什么)

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1.羽毛球排毒养颜

有一个朋友之前皮肤暗淡无光，蜡黄蜡黄的，最近一年肉眼都能看到的皮肤越来越好了，很有光泽更加紧致细嫩白皙了，还以为她是使用了功效性的护肤产品，问下来朋友告知，这两年爱上了运动，基本上每天都会抽一点时间打羽毛球，晚上再没有失眠白天工作的效率更高，打羽毛球运动过程中加速血液循环，美容养颜。

2.打羽毛球心情好

有句古话都说：笑一笑十年少，笑能使人的心情舒畅，促进我们五脏六腑活动对我们的身体非常的有好处，我们打羽毛球时经常跟队友在一起有说有笑，谈天说地，一场羽毛球打下来都要大笑好多次，也能让我们的心情变好，让打球者心情愉悦。

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3.打羽毛球要准备什么

首先选一个运动包，能装运动时要穿的鞋子衣服袜子羽毛球和拍子等等这些物品的，然后是水壶，运动之后要记得多喝水多补水尽量是喝温水，打羽毛球专用的鞋服，防护腕套，鞋子选择减震防滑透气性强的，衣服选择速干的最好，袜子选择全棉的，避免出汗之后脚滑扭伤。

4.打羽毛球的人聪明

打羽毛球的赛事中都是充满了心理和战术的博弈，打羽毛球的过程中有助于大脑的判断能力及飞速运转速度，有数据发现从小打羽毛球的小孩子一般都是比较聪明的，从接球的这个环境可以让小孩子的大脑判断速度提升，所以说从小让小孩子打羽毛球更能让小孩子边聪明。

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