天津南开区*道哪里有少儿篮球培训机构(打篮球可以锻炼身体吗)

天津南开区黄河道哪里有少儿篮球培训机构，在这里要讲的是篮球培训 。我们来一步步剖析一下，几岁学篮球更合适，学打篮球还有哪些好处呢，上篮训练，打篮球可以锻炼身体吗，少儿篮球课程介绍，篮球基础训练动作 。

1.几岁学篮球更合适

相信很多家长都比较关心：孩子到底几岁比较适合学篮球？其实3岁就可以开始学篮球了，只是说不同年龄阶段的孩子，学习篮球的着重点不同。比如3-7岁的孩子，一般好奇心比较大，对事物的感知能力非常敏感，模仿力也极强，这也是性格塑造的一个关键时间。对于学打篮球是非常有帮助的。

2.学打篮球还有哪些好处呢

孩子学打篮球的好处太多了，我觉得最大的两个好处就是可以提高孩子的反应能力反应能力和孩子团队意识能力。打篮球除了动用自己的体力跟身体之外，有时候需要你的智慧来思考或者去判断。特别是孩子在打篮球的时候，如果头脑很清醒的话，对于你的大脑神经反应能力都很有好处。意识到团队的力量比个人的力量是强大的，学会在团队中沟通，在团队中发挥自己的用处。

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3.上篮训练

可能有一部分人没听过高手低手上篮，说到基础的三步上篮大家能联想到的就是高手，最后一步出售位置较高，一般高于头顶。低手相反，在实战中高手上篮很容易被防，因为大家默认的上篮就是高位出手，所以练练低手，实战中变换一下出手位置，会有出人意料的惊喜。另一个就是抛篮，抛篮相比于上篮出手时间会早一点，更多的运用也是在防守人员做好上篮防守准备时提前出手给对方一个惊喜。最后一个拉杆比较高阶，运用方式也比较多，甚至可以在空中绕开防守人的封盖或干扰。

4.打篮球可以锻炼身体吗

至少在我身上是有效的。体现在我初中长跑基本都是垫底的，高中有开始打篮球之后长跑成绩在同龄人中保持较好。打球练肌肉可能针对性不够，但对体力的锻炼，耐力的培养应该是有积极作用的。享受打球，你会在不经意间得到很多。球场上能学到的东西真的很多，有的道理是书本上锁领悟不到的。

5.少儿篮球课程介绍

篮球教学充满理论性，充分利用少儿的特性，为日后的学习打下坚实基础，因此少儿时期学习篮球，存在认知方面的优势。少儿是起步阶段，各项生理功能也处于成型阶段，身体机能、心理素质肌肉骨骼等都处于成型阶段，从少儿开始，各项机能得到锻炼。

6.篮球基础训练动作

篮球基础训练动作，篮球的技巧和战术在应用上是复杂多变的。 具有强烈的集体性和激烈的对抗性。 在现代篮球中，时间和空间的竞争越来越激烈，尤其是在复杂多变的形势下。 篮球的技术动作由跑、跳、投、投等多种基本技能组成。

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