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7-9考级内容针对于9-13岁学员进行训练,培训学生民族舞蹈风格属性训练,加强学生的舞蹈肢体协调能力和舞蹈表现力。通过考级培训,老师们把更专业性的教学运用到教学中去,让孩子们在学习舞蹈的过程中还能够了解各民族的文化,加强对各民族舞蹈的认识。
跳芭蕾一定要把腿轻轻抬起来。 因为当腿要向上踢的时候,你要迅速把身体重心移到另一条腿上放松腿部肌肉向上踢,这样你就可以轻轻向上踢,踢得像风一样快。 为防止摔倒,也可以背靠墙壁或肋骨练习。 据说所有芭蕾舞学生都必须经常练习踢腿。
在练习芭蕾之前,我们要分清一个概念。芭蕾等于下叉和下腰吗?答案是否定的,芭蕾舞蹈要求人体具有良好的综合素质,如协调性柔韧性肌肉力量等。灵活性只是其中一个小要求,但不是全部。在芭蕾课上,所有这些能力的生成都需要在安全教学的前提下进行,所以不建议在孩子身体发育完全之前练习下腰和脚尖。
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