合肥蜀山区培训人际交往哪个好(心理学中的聚光灯效应)

合肥蜀山区培训人际交往哪个好，在刚开始的时候觉得合肥演讲培训很难 ，但是接触心理学中的聚光灯效应，演讲能力的适用场景，如何系统的学习演讲，如何在演讲中释放自己的气场，学演讲可以提高自己的思维能力，演讲是一种学习方式以后就不一样了。

1.心理学中的聚光灯效应

如果发现自己怯场，或者在小组中不敢发言，多半是因为这个原因。其实我们换个角度，自己是观众，别人在发言，我们会是什么态度？可能大多都玩手机，开小差，就算发言者说错了，我们观众也是一笑了之。所以我们不需要太过于关注自己，告诉自己没有人在乎，没有人在听就好了。其实也可以把台下人当成木头人。后面多上台几次也许就慢慢适应了。

2.演讲能力的适用场景

举几个例子，在学校，你语言表达能力强，更容易培养领导气质，在学校里，担任班干部，组织活动，演讲，辩论比赛，学术汇报，团队比赛的最终ppt演讲都很容易让你展露风采；在求职中，面试也会加分很多，经过良好的训练，在规定时间内，你所输出的内容会很有层次感和信息量；在职场里，日常汇报，员工之间的沟通，项目总结，方案展示，很多地方都会有演讲的用武之地，故而练好这项软实力，一定能让你增色不少。

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3.如何系统的学习演讲

是人都会紧张，关键看你怎么克服。对于我自己，每次上台前肯定要打扮自信，发型服装整理好一般都正装，不要觉得小题大做什么的，正式服装会给你足够气场其次是准备好幽默的开场白或自我介绍你会发现当观众笑了之后你自然就不紧张了，所以平时要多积累一些有趣的事，像我之前一次演讲。多看书，脑海里没干货不可能讲出有质量的幽默故事哟。比如即兴演讲，就必须储备一些诙谐幽默发人深省的历史趣事，既能引得全场欢乐还能展示自己的思想深度。

4.如何在演讲中释放自己的气场

演讲的手势动作分为：动和静两种状态。静的时候，双手尽量放在肚子的前面一点，可以合十，或者互握，这样也方便我们做手势。演讲的过程中不要一直重复一个动作不放，要有开有合，有动有静，有节奏感，根据你演讲的表达来进行调整。需要注意的是：上臂和手肘不要紧紧地贴靠在身体的躯干上，这样会显得非常拘谨，要稍微地脱开一些距离。

5.学演讲可以提高自己的思维能力

逻辑思维能力最能体现在两个方面，一是做事，二是说话。 做事没有逻辑，无法解决实际问题，说话没有逻辑，无法有效表达自己的观点。 与背诵相比，演讲是一个表达和灌输的过程，所以频繁的演讲对逻辑思维能力和语言表达能力都有很大的帮助。

6.演讲是一种学习方式

当你在准备演讲时，写演讲的过程不仅是整理你已有的知识、概念和情感的过程，而且往往还需要获取、思考、评价和应用新知识。 甚至需要对这些内容进行挑选、整理、精细处理，反复提问，以保证演讲的质量。在这个过程中，“输出”带动“输入”。 在我们的日常生活中，我们可能很少有机会说话，但我们从不缺少说话的机会。

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