北京海淀区产后康复培训中心推荐(怀孕后孕妈的身体会发生哪些变化)

北京海淀区产后康复培训中心推荐，在这里要讲的是北京产后康复培训 。我们来一步步剖析一下，怀孕后孕妈的身体会发生哪些变化，产后康复我们需要做什么，产后康复之乳房护理，促进子宫修复方法之一哺乳刺激 。

1.怀孕后孕妈的身体会发生哪些变化

女性一旦怀孕之后，身体就会发生很大的变化。那么具体会发生哪些变化呢？首先子宫变大，子宫原本只有拳头大小，怀孕后会慢慢变大，可以容纳3-4kg甚至更大的宝宝还有胎盘和羊水。其次体重肯定会明显增重，正常情况下孕妈体重会增重10-15kg。第三，血容量也会增多，心血管系统的压力也会增加增大。第四肝脏功能，内分泌以及消化呼吸系统都会发生很大变化。最后盆底肌也会越来越大，很多宝妈的盆底肌就因为怀孕导致受损。所以说产妇做产后修复是非常重要的。

2.产后康复我们需要做什么

目前来说产后康复的市场缺口比较大，而且产后康复的培训机构也逐渐增多，需要的产后康复师数量肯定也是在日渐增加的。所以我们就应该早点学习产后康复，抢占先机成为产后恢复的专业人才，从事产后康复行业，薪资待遇也是非常可观的。

3.产后康复之乳房护理

母乳对宝宝的好处不用多说，产后妈妈需要有足够的奶水来喂养宝宝。 这个时候，专业的催乳师可以给女性很大的帮助。老的开奶方法很痛苦，导致女性心理阴影。现在，有专业的催乳和哺乳技术。按摩不仅舒服，而且有效。 乳房护理有助于疏通乳房，促进乳汁分泌。

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4.促进子宫修复方法之一哺乳刺激

刺激乳头也可以帮助子宫收缩。 所以，产后尽快让宝宝母乳喂养为宜。只要宝宝吸吮，子宫就会收缩，宝宝频繁吸吮，就会频繁产生这种反射刺激，从而加快子宫的恢复。 没有哺乳的母亲也可以按摩乳房或加热乳房来刺激乳头。

这些怀孕后孕妈的身体会发生哪些变化，产后康复我们需要做什么，产后康复之乳房护理，促进子宫修复方法之一哺乳刺激你掌握了，但那还远远不够，快来艾特小编我，带你走上巅峰。

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