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瑜伽什么时候锻炼最好：很多瑜伽爱好者都会选择一个瑜伽最佳的修炼时间，但是练习瑜伽大多是按照自己的空余时间而去决定的，比较瑜伽只是锻炼不是工作，所以选择时间我们还是比较被动，不能因为什么时候练习效果好就去练习，当然没有人规定瑜伽练习的最佳时间，瑜伽练习什么时候都可以，根据自己的实际规定即可。
那么该如何选择瑜伽学校呢？因为现在越来越多的朋友学习瑜伽，所以越来越多的学校增加和建立。随着培训机构的出现，现在每个人在选择培训学校时都不知道如何选择瑜伽学校。首先当他们选择培训学校时，最好的方法是实地考察，因为更容易彻底了解学校的教师资格和历史成就，然后选择合适的学校学习。
您可能在 50 多岁或 60 多岁时会问自己，现在练习瑜伽是否为时已晚。 说着“我想练瑜伽”，却又在犹豫，何必犹豫呢？ 因为害怕？ 人到了一定年龄，身体确实会开始衰退，就像你有一把刀，不使用它会慢慢生锈，需要你经常区磨磨，它就会永远保持锋利。 这就是这个时候练习瑜伽的意义。
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