济南钢城区专业的口才演讲培训辅导班(解除内容的不确定因素)

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1.过分关注结果追求完美

为什么有的人演讲会非常紧张，而有的人却没有那么紧张呢？总有人在刚开始接触演讲的时候，每次上台之前，脑海里总会不停地在想：“底下的观众要是不喜欢我讲的内容怎么办？如果这场演讲我讲不好怎么办？”当我的脑海当中充斥着这些负面的想法时，就仿佛有很多小声音萦绕在我耳旁在不停地说：你不行，你讲不好的.....结果越想就会越紧张，然后对自己的能力产生怀疑和不断否定自己，接着紧张的感受就会急剧地被一直放大。这种过度焦虑的心态在心理学上叫做“瓦伦达效应”。

2.紧张是一种本能。

在我们的大脑里，有一个杏仁体，专门负责扫描周围环境出现的危险。而如今，你站在讲台上，下面有那么多双眼睛看着你，是不是很像远古的时候，你在野外被一群野兽包围了，野兽们盯着你的状况？你的本能发挥了作用，让你感到了危险，所以你的紧张是必然的，你再次进入了杏仁体劫持状态，这会影响你的前额叶，瞳孔放大，激素分泌，手心出汗，身体僵硬。

3.解除内容的不确定因素

有3个方法，可以帮助你更好地把握自己演讲的内容。口语化。具体来讲就是先口述，通过录音形成文字稿，根据这个文字稿再不断练习，练习中不断修改迭代。视觉化。据说，亚马逊的创始人杰夫·贝佐斯的演讲秘诀就是根据演讲的大纲，将演讲的内容变成三张幻灯片。仪式化。在你准备好演讲稿上台之前，你要把这个演讲排练15遍，就当作这是正式演讲一样，讲15遍，每讲一遍画一道杠，5遍就是一个“正”字。

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4.如何系统的训练口才

锻炼口才我们必须要有针对性，从基本功沟通能力再到说话能力，第二部分就是沟通能力的区别在提升我们组织语言的同时还可以表达思想的成熟程度，提高我们在与人交流的相互度，做主要的就是高级说话能力的训练，旨在让我们掌握不同情况下对应的说话方式。

5.如何更好的学习口才

如何正好的练好口才 ？首先提高 口才演讲能力 需要 找到 合适 的方法 。 那么锻炼 口才 有哪些 方法 呢多说话 可以 锻炼 找话题 接话 的能力 ，无形中 锻炼 聊天技巧 。 平时 没事 的时候 可以 多和家人 朋友 聊天 ，因为 都是 熟悉的人 ，所以 说话 不会 太紧张 。 其实 更好 的办法 就是 找专业 口才培训 学校 专业 学习 。

6.少儿学习口才与演讲合适吗

我们很多家长都明白一个问题，都会说口才对自己孩子未来的发展特别的重要，这样不但可以增加孩子自信心，并且还可以开创属于孩子自己的天地，对孩子以后的发展有着非常大的作用，其实在西方，最厉害的三大武器就是舌头、金钱和原子弹，所以说，从小培养孩子的口才对未来的发展有多么的重要。

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