深圳华侨城的少儿篮球训练机构在哪里(少儿篮球提升适应能力)

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1.训练上篮技巧

上篮在篮球中也是很重要的一部分，得分手段除了投篮就是上篮（除去扣篮不做讨论，常人不容易做到）。上篮无非就是手上动作和脚上动作，但做起来就变化莫测。所以在训练过程中程中基础的上篮要扎实。同样给出一个思路：A原地三部高手上篮~A带球三步高手上篮~B带球三步低手上篮~B带球三步抛篮~B拉杆上篮~C扣篮。

2.青少年篮球训练有什么要求

很多家长认为自己孩子个子比较矮，打或者是自己孩子是女孩打不了篮球，其实这是一个错误的想法，孩子参加课外篮球训练就是为了长个子，长身体增强孩子的身体素质，打篮球不一定是继续来参加篮球选秀，而也不是为了进专业球队，如果孩子个子矮更应该多打篮球，其实打篮球不分男孩女孩的只要想学都是可以的，现在队篮球队也有女队的呀

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3.少儿篮球提升适应能力

打篮球时不仅要仅要与队友沟通，还要与对手教练甚至啦啦队联系。无论输赢我们都在锻炼孩子的心理承受能力良好的竞争环境可以培养健康的心理适应性和承受能力，调整和维护参与者的心理健康水平打篮球可以有效地帮助孩子发泄负面情绪因为孩子不能适当地控制自己的情绪，打篮球是帮助孩子更好地控制自己情绪的好方法也可以锻炼自己的身体。

4.打篮球后要注意什么

①刚运动完，血液循环会加速，马上洗热水澡的话，会导致肌肉和皮肤的血管扩张，从而导致其他器官供血不足。②少部分人刚运动完就进入封闭的浴室，会导致短暂缺氧，头晕眼花，严重的可能休克。另外，刚打完球汗太多，你可以用纸或毛巾把汗擦掉，甚至可以把衣服换掉，防止感冒。

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