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所谓会不会说话,具体说就是别人问你一个问题的时候,你是不是懂得应该如何适当地回答,这里根本就不存在有什么就说什么的情况,你所有可能的应答方式其实都是你从小到大在社会化过程中学到的套路,你只不过平时说话的时候没有仔细去这么想而已。
要改变社交焦虑,人们首先需要改变个体消极、非理性、适应不良的思维方式,建立更加积极、自立的思维方式。坚持每天的社会适应训练:克服社交焦虑是一个漫长的过程,笔者强调要克服社交焦虑,就必须每天坚持社会适应训练,甚至作为一种生活方式。
沟通能力是人类生存与发展的必备能力,而人际沟通人际关系的处理是决定我们人生高度的重要技巧,同时也是决定一个人成功的必要条件。但是在日常生活中不少人沟通能力和表达能力都较弱,这往往会影响到正常的生活与工作,因此需要通过一些技巧来提高沟通能力和表达能力,
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