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少儿一般从4岁多开始学习较为系统的跑、跳等基本动作。篮球能够很好地满足他们的这个阶段运动的需要。少儿学习篮球与大人不同,不讲究速度、技能和战术,而侧重于学习篮球全面、有效、综合的运动体系,促进身体素质发展,以提高他们对篮球的兴趣爱好。
篮球不单纯的是一项纯技术性的运动,对身体的要求也极高。 迅速多变的特性是篮球体能的核心,以耐力和力量素质为基础。 同时灵活性和协调性的素质也不容忽视,因为这两个素质是技术训练的基础。所以不管从哪个维度去分析都建议少儿打篮球。
在少儿篮球课程的基础教学中,应注意以下教学问题。首先,孩子还比较小。 与成年人相比,他们在接触篮球方面也是初学者,接受能力也比较慢。 因此,教练在教学时,首先要教孩子如何使用篮球,教给他们一些篮球知识,让他们了解篮球的历史,激发孩子学习篮球的兴趣。其次,在篮球教学的过程中,要给孩子更多的示范动作和更多的辅助训练,让孩子快速接受篮球的基本打球动作。再者,在教授儿童篮球的时候,一定要注意孩子的年龄和活动的安全性。 而且,我们还要经常给孩子灌输打篮球的自我保护意识。
具体训练方法,应该多训练儿童的传接球,以及学习一些简单的战术,如挡拆后的不同跑位、与队友之间的传切配合等,只有在儿童小的时候就培养出他的团队意识,那么在之后才有可能往职业球员的方向发展。幼儿进行篮球训练也可以增强体质。
经常适度地打篮球对人体的运动系统心血管系统、神经系统等方面起到良好的作用。打蓝球可以使身体更加健壮,心肺功能更加强大,耐力反应速度加快等。运动愉悦人的内心,缓解压力提高工作效率:现在社会竞争越来越激烈,人的压力也变得越来越大,篮球可以作为一种缓解压力的手段,打球之后感觉精神倍爽,可以使人精神饱满地投入到一天的工作和学习中去。
小学生分为低年级和高年级,具体的上几节课比较好可以根据学员的体能和兴趣程度来进行安排,一般入门级别和低年级的学生建议在周末安排一次课程就好了,先培养学员的球感,高年级的学生在不排斥的情况下周末跟周日可以各安排一次,有利于学员身体成长。
口罩原因终于是放开了,各大培训机构最热门的非篮球莫属,很多人在过去的三年基本是没有什么户外运动,没有什么体育运动,现在终于等到春暖花开,篮球机构比较知名的有动因体育,东方启明星,还有花香盛世,这几个都是连锁的比较知名的机构。这样的机构最起码在管理和教学上面是比较有质量保证的。
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